新年の抱負はもうやめました

2019-01-04
カテゴリー: 心の豊かさ

あけましておめでとうございます!

新年の抱負を立てるよりも、昨年のレビューを行って、実際に変化を起こしませんか?

やり方は簡単です。

  • カレンダーをみて、その月の出来事で記憶に強く残るものを書き出していく
  • その中から最もポジティブな影響をくれた20%を割り出す
  • 次に最もネガティブな影響を生んだ20%も割り出す

こうして出来上がったリスト使って、今年を去年よりもいい年にするよう作戦を立てます。

  1. まず、20%のポジティブな要素を去年よりも多く持つことを決めましょう。
    そしてそれで終わりにしないで、カレンダーにもういれてしまう。
    スケジュールしないことは、永遠に先送りにされるから。

  2. それが出来たらどのようにしてトップ20%のネガティブな要素を排除していくかの作戦を立てます。
    なにか辞めてしまえることはないか?パターンが分かっていたら、予めそれを防ぐためにできることはないか?
    Less is more. まずはゴミを吐き出してスキマを作らないと、良いものが入る余地ができないので。

今年は去年よりもネガティブなことを減らして、ポジティブなことを増やしていく。
それを毎年すれば新年の抱負を立てて2週間後に忘れるより大きな変化を起こすと思いません?:)

俺は今年からやっていくのでどうなるか楽しみです〜

みなさんもどうですか。

なんで20%?と思った方はこちらも合せてどうぞ:)

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